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お風呂に入ると身体が軽く感じられるようになり、
足や腰の筋肉の疲れを軽くすることができます。

また、お湯の浮力によって、筋肉の緊張を、
ほぐすことができるので全身浴の状態だと
水中の体重は約10分の1になり関節の負担が軽くすることができます。

さらに、水圧が血液の循環を良くする効果もあるので、
筋肉疲労や「むくみ」を軽くする効果も期待できます。

ストレス解消に効果的な方法は、
みぞおちから下だけお湯に浸かる半身浴です。

ゆっくりと湯船につかってストレスを解消しましょう。

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