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運動の後って疲れますね。

この疲れを取るには、
炭酸が効果的だということをご存知ですか?

炭酸水を飲む事で、二酸化炭素が体の中で変化した重炭酸が
乳酸を捕獲し、尿としてどんどん排出させてくれるそうです。

要するに、炭酸水を飲用する事で、
乳酸が早急に体の外でへ排出され
疲労の解消が早くなるそうです。

また、運動の後に血糖値が上がる事も、
運動後に炭酸を含んだ飲料を飲用した方が、
炭酸を含んでいない飲料を飲用した際よりも、
摂取後の血糖値の上がり具合が早いそうです。

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