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脳呼吸ヨガは、意識的な呼吸法で
気のエネルギーを利用するヨガのことです。

その効果は、眠っている脳の機能を、
身体の感覚、丹田と経路などの
身体のエネルギーのバランスを取る事が出来ます。

気の流れをスムーズさせることによって、
体質を改善される効果も期待出来ます。

大腸機能も活発になるので、
慢性の便秘解消・骨盤矯正・ダイエットにも
その効果を、発揮してくれるでしょう。

ストレスを解消することは心の解放になります。

ストレスを解消することが出来れば、
自律神経も整えられて、精神面において、
とても安定することが出来ますよ。
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カラーセラピーで黄色の効果をご紹介いたします。

赤は、非常に活力と情熱と意志力を生んでくれる、
何事にもパワフルなカラーなのです。

自信を喪失していたり、活力の不足を感じている際には
取り入れてみるといいでしょう。

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アドレナリンを分泌したり、自律神経を刺激したりという、
体内での働きからも、元気になりたいという際には、
取り入れることをオススメいたします。

自閉症、優柔不断、思いを実行できない時や、
血行促進、食欲増進、新陳代謝腎臓の活性化、血液の増加の促進、
などにも効果をあらわしてくれるでしょう。
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カラーセラピーにおける青の効果は
自己表現とコミュニケーション能力を
向上してくれるカラーとされています。

鎮静作用を感じさせるカラーイメージには、
知覚力、統合性、平静さ、冷静さ、判断力、識別力
などをアップしてくれる効果があるのです。

また、心だけではなくて
からだへも同じく鎮静作用があるため、
止血、血圧や体温や脈拍を下げる、のどの痛みを和らげる、
などの作用も持っているのです。
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カラーセラピーにおける白の効果は
開放的で、のびやかな気持ちを与えてくれます。

白は、純粋な心を引き出してくれる色なので、
自分の心を素直に引き出す効果があります。

その効果は、周りに左右されず、
自己をしっかりと保ちたい時に役立つでしょう。

また、脳の働きにも効果が期待出来て、
知覚を敏感にして、個性的な雰囲気を
出したいという方にはオススメの色です。

さらに白は、一番明度が高いので、
女性を魅力的に映してくれる効果がありますよ。

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カラーセラピーで黄色の効果をご紹介いたします。

黄色は、人と喜びを分かち合える、
素直な気持ちをもてるようになれるとされています。

会話やコミニケーションが円滑になっていき、
明るく聡明な自分が上手に表現できて、
結果、人間関係が円滑になっていくのです。

脳や神経を刺激する効果もあるので、
知的能力を必要としているときや、
精神の集中が必要なときにもオススメな色です。

また、消化不良、便秘、神経性胃炎、緊張状態、
などにも効果的とされています。
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