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神経系を刺激して、
ストレスを緩和してくれる
アロマオイルを紹介します。
その名もアンジェリカ。

このアロマの特徴は、
人を力ずけて困難な
問題に立ち向かうだけの
力を与えてくれます。

しかし、使いすぎると、
不眠症になるので
使用量を守りましょう。

香りは、柑橘系に、
スパイシーなやや甘みがかった
複雑な芳香です。

他にも消化不良、消化器関係や
胃潰瘍の痛みを緩和してくれて、
神経性の食欲の無さも改善してくれます。
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タイ古式マッサージとは、
タイの自然療法として
古来より伝わっている伝統医療のひとつのことで、
生命エネルギーバランスを整えて、
人間がもつ本来の機能を取り戻すことを
目的としているマッサージ法をいいます。

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タイ古式マッサージでは、
指圧、整体、気功、ヨーガ、ストレッチを
組み合わせて行うことによって、
神経や血管を刺激して、
リンパ球の活性と増加、血液の流れの促進、
身体の痛みの緩和、人間が持つ自然治癒能力、
免疫力などを、高めることができるなどの
効果を発揮してくれるのです。
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ストレスや不規則な生活で眠れない事がよくある方には
うつ病や、自律神経失調症の危険があります。


塗る目のアロマバスでゆっくりとリラックスした時間を過ごす事で
疲れを癒して眠り易い環境を作りましょう。

アロマバスのオイルブレンド

クラリセージを1滴、カモミール・ローマンを2滴、マンダリンを2滴

これで、ぬるめのアロマバスを作りましょう。



マサージする場合のアロマブレンドはコチラ

ベースオイルを30ml、レモンパームメリッサを1滴、カモミール・ローマンを3滴、ローズを2滴



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オイルトリートメントとは、
オイルを用いて、直接素肌に
トリートメントすることによって、
からだとこころに癒しを与えてくれる
手法の総称となっています。

その歴史は古くて、世界各地で
健康増進のために発案されていき、
使用するオイルやトリートメント手法は
多種多様となっています。

代表的なオイルトリートメントセラピーとして、
アロマテラピー、アーユルヴェーダ、
エサレンボディワーク、スウェディッシュ、
ハワイアンロミロミ、ホットストーンセラピー、
リンパマッサージ、リンパドレナージュ、
などがあげられます。

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アイセラピーとは、
目に重点をおいている、癒しの手法のことをいいます。

アイセラピーでは、眼輪筋だけではなくて、
おでこ、頬、顎のライン(リンパ)、
そして頭全体をトリートメントすることによって、
眼精疲労の回復を促すという、
全体からのケアを考えているセラピーなのです。

また、目と女性の子宮は繋がっていると
いわれていて、目に癒しを与えることによって、
子宮など、女性系の働きを
調整してくれる効果もあるようです。

それには、目を温めることが効果的で、
蒸しタオルを小鼻から目のあたりにかけて
置くことによって、処置ができるのです。
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